BARN- & UNGDOMSKURS

For at barn og ungdom skal lære seg selvmestringsverktøy som de kan bruke aktivt i hverdagen. Kursene inneholder litt teori + mange øvelser + mye morro! Det skal være gøy å lære...

Bli med på et av kursene jeg holder i små grupper av 5/6 pers.: 

* livsmestring - forstå og takle negative tanker og følelser, hvordan det påvirker dine handlinger, selvfølelse & selvtillit
* stressmestring - hva er stress og hvordan mestre stress i hverdagen bl.a. med mindfullness

Kursene inneholder flere moduler og kan skreddersys etter deres behov.

FOR SKOLER

FOR DEG

Ta kontakt med meg for mer informasjon.